По первой нужно убрать фен и утюжок в сторону на годик, а очень хорошо помогает отвар из листьев грецкого ореха очень помогает лечению волос и структуры самого волоса попробуйте не пожалеете.
Я делаю маски на основе горчицы или острого перца. Нужно смешать с желтком и коньяком, можно масла немного. завернуть в целлофан волосы и укутать. По времени - сколько выдержите. Очень помогает. lana