Тренировочные типсы
15.52грн.

Жемчуг белый 3 мм для дизайна ногтей
9.32грн.

Ткань для декора
15.52грн.

Блеск темно бордовый для наращивания ногтей
15.52грн.

Пигмент синий для дизайна ногтей
15.52грн.

Главная » Каталог статей » Беременность

После беременности.
Категория: Беременность |



Как известно, в период беременности в женском организме происходят значительные процессы. Все происходящие изменения направлены на продление беременности, подготовку организма к нормальным родам и грудному вскармливанию. Роды оказывают колоссальную нагрузку на все физическое и психическое состояние женщины. Поэтому после родов необходимо как можно более тщательно и эффективно восстановить свое состояние и физическую форму. Во время и после родов происходит отек, поэтому необходимо привести все органы в порядок и заставить их работать в прежнем режиме. Для начала необходимо просто спокойно полежать, чуть вытянувшись на кровати, чтобы внутренние органы приняли нормальное положение, расправились. До полного восстановления всех функций необходимо два месяца. Тщательное соблюдение гигиены способствует ускорению восстановительных процессов. Для сокращения матки, на живот необходимо помещать холодную грелку и чаще прикладывать ребенка к груди. Также происходит гормональная перестройка, которая начинается сразу после удаления плаценты, она влечет за собой общее депрессивное состояние, апатию, с которыми необходимо справится. Существует ряд лекарств для восстановления органов после родов, препараты назначает лечащий врач, исходя из общего состояния организма.

За малышом требуется постоянный уход и поэтому физическая активность женщины возрастает сама собой, для дополнительной нагрузки, можно совершать ряд специальных упражнений, подобранных согласно текущему физическому состоянию и происходившим изменениям. Если женщина кормит ребенка грудью, то ограничения в еде категорически противопоказаны, существует специальная диета, с особым набором продуктов. Её необходимо тщательно соблюдать, чтобы состояние ребенка было в норме. Регулярное и упорядоченное кормление грудью способствует быстрому гормональному восстановлению. Для того, чтобы на груди не происходили растяжки, необходимо приобрести бюстгальтер из хлопка с широкими лямками, чтобы он плотно облегал. Также необходимо проводить ряд упражнений для укрепления мышц грудной клетки. Для восстановления мышц живота, также существует ряд специальных упражнений.

Лучше всего до беременности пройти полное обследования, выявить «слабые» места и уделить им должное внимание на протяжении всего периода. Болезнь легче предотвратить, чем вылечить! Улучшать свое физическое и психическое состояние можно постоянно. Почаще гулять, употреблять сбалансированное питание, комплекс витамин, тогда природа будет работать во благо, и помогать быстрому восстановлению, заметно преображая женщину.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 790 | Теги: советы, роды, беременность, Здоровье | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14794
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13829
Мужской пол: 1458
Девушек: 13264


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Вкусные и весьма полезные каши.
Вкусные и весьма полезные каши.

Как праздновать Рождество (для детей).
Как праздновать Рождество (для детей).

Товары
Наклейки на ногти
12.41грн.
$
Стразы
38.81грн.
$
Наклейки на ногти
12.41грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Цветной гель голубой для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Жидкая слюда фиолетовый для наращивания ногтей
23.29грн.
$
Формы для наращивания ногтей
0.34грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Жемчуг для ногтей Сиреневый
7.77грн.
$
Наклейки на ногти
12.41грн.
$
Масло для кутикулы
24.84грн.
$
Ткань для декора
15.52грн.
$
Ткань для декора
15.52грн.
$
Нить серебро для дизайна ногтей
31.04грн.
$
Жемчуг пепельный 2 мм для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Гель камуфляж
155.23грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Пигмент синий для дизайна ногтей
15.52грн.
Цветной гель темно зеленый для наращивания ногтей
34.16грн.
Цветной гель
34.16грн.
Стразы 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
Гель камуфляж
93.14грн.
Цветной гель Каштановый для наращивания ногтей
34.16грн.
Стразы прозрачные диаметр 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Цветной гель Миндаль для наращивания ногтей
34.16грн.
Водные наклейки "Гадкий Я 2" миньоны веселые
12.41грн.
Магазин
Зажимы для ногтей
15.52грн.
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Жидкая слюда желтый для наращивания ногтей
23.29грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Натуральные камни для ногтей
15.52грн.
Пигмент
10.00грн. 12.41грн.
Жемчуг белый 3 мм для дизайна ногтей
9.32грн.
Правильное питание - залог успешного зачатия.
Правильное питание - залог успешного зачатия.

Драники Беларусь
Драники Беларусь

Закрыть чат