Модуль не активизирован (module is not installed)

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Как увеличить грудь?
Категория: Красота и здоровья |



Сейчас практически на каждом сайте можно встретить рекламу об увеличении груди. Этот вопрос очень актуален во все времена для девушек и женщин всех возрастов. Из-за огромного интереса к этой теме человечество чего только не изобрело: и технологию хирургических операций по увеличению груди, и различные тренажёры, специальные бюстгальтеры, таблетки, гели, кремы, разнообразные физические упражнения.

Однако хирургическое вмешательство и искусственные имплантаты, сами понимаете, для здоровья отнюдь не полезны. Самые разнообразные таблетки сомнительного производства вообще опасно применять, как и втирать непонятные кремы и гели в нежную кожу груди.

Существует так называемый аппаратный метод увеличения груди. Заключается он в том, что на груди накладываются специальные вакуумные чаши, которые создают определённое давление, что вызывает приток крови в молочные железы. Эффект – пышный бюст – быстр, но очень недолговечен, к тому же грудь становится чувствительной и даже болезненной.

Специальные диеты как метод увеличения груди – безопасны, но ждать результатов придётся очень долго.

Итак, получается, что самый надёжный, простой и безопасный способ увеличения груди – это специальные физические упражнения.

Эти упражнения укрепляют мышцы груди (а не молочные железы!), что даёт эффект упругого и подтянутого бюста. Ведь самое главное – красивая форма, а не большой размер! А если грудь приподнята, то она кажется больше.

Приведём для примера некоторые самые действенные упражнения. Для лучшего результата их нужно делать в определённом порядке. Для начала нужно немного размяться, как на физкультуре.

Упражнение 1. Прижаться спиной к плоской поверхности (стоя или сидя), соединить ладони перед собой и давить ими друг на друга десять секунд, потом немного расслабиться и отодвинуть сжатые ладони от сантиметров на пять от груди и снова сдавить их на десять секунд, потом придвинуть обратно, и так минуты две-три. При правильном выполнении грудные мышцы будут ощутимо напрягаться.

Упражнение 2. Упереться руками в дверной косяк, как бы толкая его. Потом наклониться чуть вперёд, продолжая давление; затем в исходное положение и снова толкать. В каждом положении находиться не меньше минуты. Повторять минут 5-6.

Очень хороши отжимания и упражнения с гантелями: жим, разводка (разводить руки в гантелями в стороны и сводить их обратно). Самое главное, обращать внимание на то, чтобы нагрузка шла на мышцы груди. В конце занятий важно растянуть мышцы, например, повисеть на турнике или просто постоять с гантелями в опущенных руках.

Заниматься можно не каждый день, а через день – два. О том, что вы всё делаете правильно, будет свидетельствовать лёгкая боль натруженных грудных мышц. Конечно, результат будет заметен не сразу, однако он гарантирован!

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 1225 | Теги: помощь, советы, грудь | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14821
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13856
Мужской пол: 1461
Девушек: 13288


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



40 лет. Профилактика особенно важна.
40 лет. Профилактика особенно важна.

Как хранить морковь до весны
Как хранить морковь до весны

Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
Магазин
Модуль не активизирован (module is not installed)
Модные тенденции в макияже на осень - зиму 2011-2012
Модные тенденции в макияже на осень - зиму 2011-2012

Как выбрать пуховик?
Как выбрать пуховик?

Закрыть чат