Климакс - это период, который начинается женщины между 45 и 50 годами (может быть раньше или позже). Постепенно прекращается менструальный цикл, деятельность яичников и матки угасает. Этот период иногда может длиться до 10 лет.

Происходит серьезная перестройка женского организма, которая сопровождается неприятными ощущениями:

- внезапно становится жарко (или холодно);

- головные боли;

- раздражительность;

- бессонница;

- повышение артериального давления;

- понижение работоспособности и так далее.

Данные явления могут происходить в течении одного - двух лет, затем постепенно проходят. Возрастная перестройка организма заканчивается прекращением менструального цикла, устанавливается равновесие и женщина чувствует себя снова здоровой.

Степень расстройств, которые возникают при климаксе, зависит от состояния женского организма. У женщин с неустойчивой психикой, которые страдают какими-либо заболеваниями и которые ведут малоподвижный образ жизни, этот период может пройти с большими осложнениями. Зачастую, имеющиеся заболевания обостряются, возникают новые, может нарушиться функция щитовидной железы (дрожание рук, учащенное сердцебиение), обмен веществ (похудение или ожирение), появление сахарного диабета, гипертонической болезни. Также могут развиться нейропсихические нарушения, которые в большинстве случаев проявляются чрезмерной возбудимостью, вспыльчивостью, плаксивостью и так далее. Иногда может наблюдаться расстройство эмоций: на фоне плохого настроения возникает веселость без причины, которая затем сменяется состоянием страха и тревоги. Будьте готовы к подобным явлениям.

При появлении сильного кровотечения со сгустками, которое может случиться в период климакса вследствие разрастания желез на стенках матки, обязательно обратитесь к врачу.

Выработайте разумное здравое отношение к своему состоянию. Помните, что самолечение зачастую приводит к тому, что временные нарушения в организме перейдут в хронические заболевания. При появлении климактерических расстройств немедленно обратитесь к врачу.

В период климакса придерживайтесь следующих рекомендаций:

- соблюдайте гигиену труда, особенно интеллектуального;

- придерживайтесь диеты, исключающей кофе, крепкий чай, алкоголь;

- употребляйте витамины С и Е, принимайте общеукрепляющие средства;

- бывайте больше на свежем воздухе, соблюдайте режим дня.

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!

Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .