Нить красная для дизайна ногтей
31.04грн.

Прозрачный гель 50 мл.
108.66грн.

Пигмент оранжевый для дизайна ногтей
15.52грн.

Пигмент флуоресцентный
15.52грн.

Цветной акрил цвет морковный 3 гр.
23.29грн.

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Печень - как ее уберечь?
Категория: Красота и здоровья |



Печень - один из самых важных внутренних органов, это фильтр нашего организма. Неправильный образ жизни может привести к нарушениям в ее работе, как следствие - к заболеваниям остальных органов. Поэтому необходимо беречь и заботиться о печени до того, как начинают появляться нарушения в ее функционировании. Чрезмерное употребление лекарств и спиртных напитков, неправильная диета сильно перегружают клетки печени, они увеличиваются в размерах, накапливая жир, что и вызывает жировое перерождение печени. Как же заботиться о печени? Есть несколько простых правил, придерживаясь которых вы сможете сохранить здоровье этого важного органа на долгие годы.

1. Правильно составляйте свой рацион питания, это предотвратит заболевания печени и будет способствовать восстановлению "больных" клеток. Хорошее влияние на печень оказывают свежие овощи и фрукты, крупы, хлеб из отрубей. Следует избегать продуктов с большим содержанием белка.

2. Необходимо сократить употребление жиров на треть, так как они вызывают ожирение печени. Отдайте предпочтение орехам, нежирной рыбе, растительному маслу. Жир, который содержится в данных продуктах, наименее опасен для печени.

3. Следует избегать приема излишнего количества лекарств, специальных пищевых добавок и трав. Плохо контролируемый прием этих веществ может нанести непоправимы ущерб печени. Помните, что категорически запрещено совмещать прием спиртных напитком с лекарственными препаратами. После длительного приема любого лекарства желательно пройти курсы восстановления печени (например, прием гепатопротекторов).

4. Обязательно при работе с химикатами надевайте медицинскую маску, так как воздействие различных аэрозолей, инсектицидов, химикатов и других растворителей очень опасно для печени.

5. Необходимо ограничить употребление любых алкогольных напитков. Нет ничего хуже для печени, чем злоупотребление спиртным. Для мужчин средних лет безопасная доза спирта составляет не более 25 грамм (это около 50-60 мл водки), для женщины - 10 грамм (20-30 мл водки). Даже при незначительном превышении этой нормы повреждаются клетки печени.

6. Поддерживайте оптимальный вес своего тела. Помните, что безопасный темп похудения должен быть не более 1 кг за неделю. Перед тем как перейти на диетическое питание необходима консультация с врачом. также во время любой диеты ежедневно необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкостей.
Печень - это фильтр вашего организма, но любой фильтр может "засорится", что выведет его из строя. Берегите свою печень от воздействия различных токсических веществ, и тогда она сможет уберечь от них вас.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 751 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14790
Новых за месяц: 2

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13825
Мужской пол: 1457
Девушек: 13261


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Год Змеи 2013 уже пришел
Год Змеи 2013 уже пришел

Модные прически на осень - зиму 2011 -2012
Модные прически на осень - зиму 2011 -2012

Товары
Формы для наращивания ногтей
0.34грн.
$
Цветной гель нежно голубой для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Жемчуг для ногтей Черный
7.77грн.
$
Стразы
85.38грн.
$
Нить для дизайна ногтей
31.04грн.
$
Гель прозрачный EzFlow для наращивания ногтей
77.62грн.
$
Акриловые краски
15.52грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
3Д краски для росписи ногтей
15.52грн.
$
Фрезеры для аппаратного маникюра и педикюра
1366.05грн.
$
Цветной гель
34.16грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
3D набор для ногтей
85.38грн.
$
Сотты
7.77грн.
$
Жемчуг для ногтей Миндаль
7.77грн.
$
Розовый гель 50 мл.
155.23грн.
$
Цветной гель розовый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
3D стразы для дизайна ногтей
3.11грн.
Нить для дизайна ногтей
31.04грн.
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
Акриловые краски
15.52грн.
Цветной гель оранжевый для наращивания ногтей
34.16грн.
Цветной гель розовый для наращивания ногтей
34.16грн.
Жидкая слюда желтый для наращивания ногтей
23.29грн.
Пигмент оранжевый для дизайна ногтей
15.52грн.
Акриловая лепка цветы белый для наращивания ногтей
3.11грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Магазин
Фимо штанги (палочки)
7.77грн.
Набор кистей для гелевого наращивания
155.23грн.
Цветной акрил цвет темно фиолетовый 3 гр.
23.29грн.
3D стразы для дизайна ногтей
1.55грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Стразы конусные
38.81грн.
Ткань для декора
15.52грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Первая брачная ночь.
Первая брачная ночь.

Способы увеличения груди, которые вредны.
Способы увеличения груди, которые вредны.

Закрыть чат