Пигменты золото для дизайна ногтей
15.52грн.

Жидкая слюда ярко сиреневый для наращивания ногтей
23.29грн.

Блеск коричневый для наращивания ногтей
15.52грн.

Набор фольги для литья
232.85грн.

Жидкая слюда помадный для наращивания ногтей
23.29грн.

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Печень - как ее уберечь?
Категория: Красота и здоровья |



Печень - один из самых важных внутренних органов, это фильтр нашего организма. Неправильный образ жизни может привести к нарушениям в ее работе, как следствие - к заболеваниям остальных органов. Поэтому необходимо беречь и заботиться о печени до того, как начинают появляться нарушения в ее функционировании. Чрезмерное употребление лекарств и спиртных напитков, неправильная диета сильно перегружают клетки печени, они увеличиваются в размерах, накапливая жир, что и вызывает жировое перерождение печени. Как же заботиться о печени? Есть несколько простых правил, придерживаясь которых вы сможете сохранить здоровье этого важного органа на долгие годы.

1. Правильно составляйте свой рацион питания, это предотвратит заболевания печени и будет способствовать восстановлению "больных" клеток. Хорошее влияние на печень оказывают свежие овощи и фрукты, крупы, хлеб из отрубей. Следует избегать продуктов с большим содержанием белка.

2. Необходимо сократить употребление жиров на треть, так как они вызывают ожирение печени. Отдайте предпочтение орехам, нежирной рыбе, растительному маслу. Жир, который содержится в данных продуктах, наименее опасен для печени.

3. Следует избегать приема излишнего количества лекарств, специальных пищевых добавок и трав. Плохо контролируемый прием этих веществ может нанести непоправимы ущерб печени. Помните, что категорически запрещено совмещать прием спиртных напитком с лекарственными препаратами. После длительного приема любого лекарства желательно пройти курсы восстановления печени (например, прием гепатопротекторов).

4. Обязательно при работе с химикатами надевайте медицинскую маску, так как воздействие различных аэрозолей, инсектицидов, химикатов и других растворителей очень опасно для печени.

5. Необходимо ограничить употребление любых алкогольных напитков. Нет ничего хуже для печени, чем злоупотребление спиртным. Для мужчин средних лет безопасная доза спирта составляет не более 25 грамм (это около 50-60 мл водки), для женщины - 10 грамм (20-30 мл водки). Даже при незначительном превышении этой нормы повреждаются клетки печени.

6. Поддерживайте оптимальный вес своего тела. Помните, что безопасный темп похудения должен быть не более 1 кг за неделю. Перед тем как перейти на диетическое питание необходима консультация с врачом. также во время любой диеты ежедневно необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкостей.
Печень - это фильтр вашего организма, но любой фильтр может "засорится", что выведет его из строя. Берегите свою печень от воздействия различных токсических веществ, и тогда она сможет уберечь от них вас.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 727 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14786
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13821
Мужской пол: 1455
Девушек: 13259


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Уход за кожей шеи.
Уход за кожей шеи.

Как правильно подобрать нужный шампунь.
Как правильно подобрать нужный шампунь.

Товары
Цветной гель темно малиновый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Масло для кутикулы
24.84грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Цветной гель бордовый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Цветной акрил цвет светло-зеленый 3 гр.
23.29грн.
$
Цветной акрил цвет серебро 3 гр.
23.29грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Пигмент салатовый для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Типсы матовые с контактной зоной для наращивания ногтей
38.81грн.
$
Кисти акриловые
155.23грн.
$
Стразы
23.29грн.
$
Жидкая слюда ярко сиреневый для наращивания ногтей
23.29грн.
$
3D корона для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Фрезеры для аппаратного маникюра и педикюра
900.35грн.
$
Фимо штанги (палочки)
7.77грн.
$
Цветной гель
34.16грн.
$
Акриловая лепка цветы черный для наращивания ногтей
3.11грн.
$
Наклейки на ногти
12.41грн.
$
Цветной гель красный для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Фольга для литья
23.29грн.
Цветной акрил цвет золото 3 гр.
23.29грн.
Ультра-звуковой стеерилизатор
807.20грн.
Типсы эйдж для наращивания ногтей
38.81грн.
Сотты
7.77грн.
Нить радужная для дизайна ногтей
31.04грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Натуральные камни для ногтей
15.52грн.
Жидкая слюда помадный для наращивания ногтей
23.29грн.
Нить для дизайна ногтей
31.04грн.
Магазин
Жидкая слюда желтый для наращивания ногтей
23.29грн.
Жемчуг белый 2 мм для дизайна ногтей
7.77грн.
Цветной гель темно малиновый для наращивания ногтей
34.16грн.
Акриловая лепка цветы светло розовый для наращивания ногтей
3.11грн.
Цветной гель оранжевый для наращивания ногтей
34.16грн.
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
Пигмент салатовый для дизайна ногтей
15.52грн.
Баф для ногтей
10.87грн.
13 неделя беременности.
13 неделя беременности.

Новогодние украшения одежды
Новогодние украшения одежды

Закрыть чат