Я против таблеток! Все вернется, проверено на собственном опыте. Лучше фитнеса, кофейного скраба и "рот на замок" нет ничего. Я хорошо сбрасываю вес если не ем после 16.00 (именно 16.00, а не 18.00), но это сложновато.
Во время беременности поправилась на 22 кг!!! После родов не могла ни во что влезть. Но, где то через 2-3 месяца начала быстро худеть. Моталась с малышом, кушать особо не успевала, одни чайки пила, а главное – кормила грудью. Это залог похудения – ребенок через молоко все лишнее с меня и вытащил. И никаких таблеток! После родов итак гормональный фон пытается вернуться в норму.
Я считаю что нужно больше двигаться, меньше употреблять жирной и калорийной пищи, и настраивать себя что со временем ты достигнешь своей цели, а мысли материальны-и поэтому худеть начнешь на глазах.
Очень надежный и действенный способ - бег. Правда пробежка должна занимать не меньше 40 минут. Сначала тяжело. Зато результаты появляются через 1,5-2 месяца: ножки стройные, попа подтянута, живот не висит. И в дополнение откажитесь от булочек и сладкого. Старайтесь не есть после 19:00.
Сообщение отредактировал svt_s - Пятница, 22.04.2011, 03:05
Таблетки применять не советовала бы, неизвестно к каким более проблемным последствиям они могут повлечь. Лучшим вариантом для похудения - это умеренные физические нагрузки, правильное питание. Главное не лениться, а настроить себя на результат.
