| Главная » Каталог статей » Беременность |
Витамины для беременных
Категория: Беременность |
Но все ли витамины мама получает из пищи или все-таки нужно принимать их в качестве таблеток?! Каждая мама – это индивидуальность, что для одной хорошо, для другой окажется вредным. Индивидуальность также заключается и в переносимости организмом тех или иных продуктов питания или медикаментов.
Но в этой статье будет разъяснено, какие нужны витамины во время беременности и в какой пище они содержатся, чтобы не пить их в таблетках!
Для растущего организма малыша в животике у мамы, конечно, что же нужен белок. Это продукты животного и растительного происхождения.
Кальций и магний, нужны для формирования скелета, внутренних органов, зубов и даже нервной системы. Поэтому ешьте овощи и молочные продукты.
Железо – главный источник кровяных телец, снабжающих кислородом весь организм. Железо всегда содержится в крови животных, поэтому нужно употреблять при беременности в два раза больше продуктов, где есть кровяные жилки, например печень!
Йод – всем известно, что для нормального функционирования щитовидной железы нужен этот микроэлемент. Перед тем как принимать йод в таблетках нужно проконсультироваться с врачом, ведь без специалиста - это чревато последствиями.
Самой нельзя в аптеке выбрать витамины, ведь у каждого производителя разный состав, поэтому тут поликлиника главный советчик, ведь там подберут витамины именно для вашего организма!
Самые необходимые витамины которые нужно при беременности это – А, В6, D, С.
Витамин А содержится в молочных продуктах, а также овощах.
Витамин В6 – Зерно, крупы, хлеб а также овощи и фрукты.
Витамин D – рыба, молочные продукты, яйца и грибы.
Витамин С – любые овощи и фрукты без исключения.
Но не каждой мамочке нужны все эти витамины и продукты, поэтому чтобы не было никаких плохих последствий строго наблюдайтесь у своего доктора.
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
Просмотров: 1601 | Теги: | Рейтинг:
| Всего комментариев: 0 | |
Профиль
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13859
Мужской пол: 1462
Девушек: 13290
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3 Модераторов: 0 Мастеров МК: 10 Проверенных : 936 Любителей МК: 13859 Мужской пол: 1462Девушек: 13290Онлайн всего: 15
Гостей: 15
Пользователей: 0
Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
