Сотты
7.77грн.

Наклейки на ногти
15.52грн.

Фольга для литья
23.29грн.

Фрезеры для аппаратного маникюра и педикюра
1366.05грн.

Цветной гель бордовый для наращивания ногтей
34.16грн.

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Воздушные ванны (лечение воздухом)
Категория: Красота и здоровья |




Воздушные ванны (лечение воздухом)- это вид аэротерапии, заключающийся в особом воздействии воздуха на тело.

Свежий воздух обогащен кислородом, фитонцидами, легкими ионами и другими целебными веществами. Благодаря высокой теплоотдаче тела при перемене температур воздуха кожа начинает активно дышать, улучшается обмен веществ, тонус нервной и мышечной систем, нормализуется эмоциональный фон, улучшаются аппетит и сон. Все это способствует поднятию настроения и появлению бодрости. Улучшается иммунитет и структура кожи.

К сожалению, большая часть времени современного человека проходит в закрытых помещениях. Кондиционер и отопительные системы обладают осушающим воздействием, а одежда препятствует нормальному дыханию кожи.

Поэтому в течении дня старайтесь найти возможность раздеться и принять воздушную ванну. Лучше всего погружаться в воздушные ванны летом на открытом воздухе. А зимой – начинайте в домашней проветренной обстановке. Как только тело начинает закаливаться, можно проводить эту процедуру на улице. Самое лучшее для этого время - утро и вечер до еды.

Инструкция по принятию воздушных ванн проста.

Освободитесь от одежды, оставляя лишь требуемый минимум. Конечно, лучший эффект достигается, когда вы полностью раздеты. Раздеваться надо быстро, только тогда воздух окажет воздействие сразу на все тело и вызовет незамедлительную реакцию организма. Лучше будет посидеть в тени деревьев, наслаждаясь этим лечебным процессом. Но, за неимением времени, можно совместить приятное с полезным, совмещая процедуру с домашними делами.

Оптимальная температура воздуха для здорового человека - 15-20 градусов. Можно позволить себе наслаждаться воздушной ванной в течении получаса по нескольку раз в день, чтоб общая продолжительность суточных процедур составляла 2 часа. Хорошо совмещать воздушные ванны с упражнениями, воизбежании ощущения зябкости.


При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 750 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14790
Новых за месяц: 2

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13825
Мужской пол: 1457
Девушек: 13261


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Модные прически на осень - зиму 2011 -2012
Модные прически на осень - зиму 2011 -2012

Признаки переохлаждения, первая помощь.
Признаки переохлаждения, первая помощь.

Товары
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Наклейки на ногти
12.41грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
3Д краски для росписи ногтей
15.52грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Блеск салатовый для наращивания ногтей
15.52грн.
$
Цветной гель зеленый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Цветной гель бордовый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Гель камуфляж
93.14грн.
$
Жемчуг белый с переливом 2 мм для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Цветной акрил цвет малиновый 3 гр.
23.29грн.
$
Жидкая слюда красный для наращивания ногтей
23.29грн.
$
Розовый гель 30 мл.
108.66грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Штампик и скребок для дизайна ногтей
38.81грн.
$
Камуфлирующий разливной гель 100 мл.
279.42грн.
$
Цветной гель
34.16грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Гель белый EzFlow для наращивания ногтей
77.62грн.
Ткань для декора
15.52грн.
Пигмент
10.00грн. 12.41грн.
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
Наклейки на ногти
12.41грн.
Нить для дизайна ногтей
31.04грн.
Набор фольги для литья
232.85грн.
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Сотты
9.32грн.
Фимо штанги (палочки)
7.77грн.
Магазин
Цветной акрил цвет морской 3 гр.
23.29грн.
3D набор для ногтей
85.38грн.
Цветной гель
34.16грн.
Цветной гель бордовый для наращивания ногтей
34.16грн.
Цветной акрил цвет золото 3 гр.
23.29грн.
Ткань для декора
15.52грн.
Гель камуфляж
93.14грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Салат "Цезарь" - глава империи салатов
Салат "Цезарь" - глава империи салатов

Модная помада сезона осень/зима 2011 – 2012
Модная помада сезона осень/зима 2011 – 2012

Закрыть чат