3Д краски для росписи ногтей
15.52грн.

Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.

Пигмент флуоресцентный
15.52грн.

Сотты
9.32грн.

Нить голубая для дизайна ногтей
31.04грн.

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Воздушные ванны (лечение воздухом)
Категория: Красота и здоровья |




Воздушные ванны (лечение воздухом)- это вид аэротерапии, заключающийся в особом воздействии воздуха на тело.

Свежий воздух обогащен кислородом, фитонцидами, легкими ионами и другими целебными веществами. Благодаря высокой теплоотдаче тела при перемене температур воздуха кожа начинает активно дышать, улучшается обмен веществ, тонус нервной и мышечной систем, нормализуется эмоциональный фон, улучшаются аппетит и сон. Все это способствует поднятию настроения и появлению бодрости. Улучшается иммунитет и структура кожи.

К сожалению, большая часть времени современного человека проходит в закрытых помещениях. Кондиционер и отопительные системы обладают осушающим воздействием, а одежда препятствует нормальному дыханию кожи.

Поэтому в течении дня старайтесь найти возможность раздеться и принять воздушную ванну. Лучше всего погружаться в воздушные ванны летом на открытом воздухе. А зимой – начинайте в домашней проветренной обстановке. Как только тело начинает закаливаться, можно проводить эту процедуру на улице. Самое лучшее для этого время - утро и вечер до еды.

Инструкция по принятию воздушных ванн проста.

Освободитесь от одежды, оставляя лишь требуемый минимум. Конечно, лучший эффект достигается, когда вы полностью раздеты. Раздеваться надо быстро, только тогда воздух окажет воздействие сразу на все тело и вызовет незамедлительную реакцию организма. Лучше будет посидеть в тени деревьев, наслаждаясь этим лечебным процессом. Но, за неимением времени, можно совместить приятное с полезным, совмещая процедуру с домашними делами.

Оптимальная температура воздуха для здорового человека - 15-20 градусов. Можно позволить себе наслаждаться воздушной ванной в течении получаса по нескольку раз в день, чтоб общая продолжительность суточных процедур составляла 2 часа. Хорошо совмещать воздушные ванны с упражнениями, воизбежании ощущения зябкости.


При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 731 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14787
Новых за месяц: 1

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13822
Мужской пол: 1456
Девушек: 13259


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Что делать если диагноз псориаз?
Что делать если диагноз псориаз?

Полезные особенности вечернего макияжа
Полезные особенности вечернего макияжа

Товары
Стразы
18.63грн.
$
Блеск коричневый для наращивания ногтей
15.52грн.
$
Фрезеры для аппаратного маникюра и педикюра
900.35грн.
$
3Д краски для росписи ногтей
15.52грн.
$
3D ёлки для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Гель розовый EzFlow для наращивания ногтей
77.62грн.
$
3D кошки для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Жемчуг розовый для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Водные наклейки "Гадкий Я 2" миньоны
12.41грн.
$
Штампики Konad
23.29грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
3D камни жемчужные
15.52грн.
$
Набор кистей для гелевого наращивания
100.90грн.
$
Цветной гель оранжевый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Цветной гель салатовый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Финиш покрытие
108.66грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Сотты
9.32грн.
Акриловая лепка цветы розовый для наращивания ногтей
3.11грн.
Цветной гель темно фиолетовый для наращивания ногтей
34.16грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Жемчуг розовый для дизайна ногтей
7.77грн.
Пигмент
10.00грн. 12.41грн.
Баф для ногтей
10.87грн.
Под заказ: LED лампа "Луна" - 18W
1862.78грн.
Пигменты бледно синий для дизайна ногтей
15.52грн.
Камуфлирующий разливной гель 30 мл.
108.66грн.
Магазин
Наклейки на ногти
12.41грн.
Жемчуг для ногтей Бледно-коричневый
7.77грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Сотты
7.77грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Цветной акрил цвет сталь 3 гр.
23.29грн.
Цветной акрил цвет салатовый 3 гр.
23.29грн.
Стразы 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Ошибки мужчин и женщин в отношениях
Ошибки мужчин и женщин в отношениях

Предсвадебный девичник. Советы по подготовке.
Предсвадебный девичник. Советы по подготовке.

Закрыть чат