Фольга для литья
23.29грн.

Перламутровая пластина
31.04грн.

Жемчуг белый 2 мм для дизайна ногтей
7.77грн.

Жемчуг для ногтей Бледно-коричневый
7.77грн.

Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Воздушные ванны (лечение воздухом)
Категория: Красота и здоровья |




Воздушные ванны (лечение воздухом)- это вид аэротерапии, заключающийся в особом воздействии воздуха на тело.

Свежий воздух обогащен кислородом, фитонцидами, легкими ионами и другими целебными веществами. Благодаря высокой теплоотдаче тела при перемене температур воздуха кожа начинает активно дышать, улучшается обмен веществ, тонус нервной и мышечной систем, нормализуется эмоциональный фон, улучшаются аппетит и сон. Все это способствует поднятию настроения и появлению бодрости. Улучшается иммунитет и структура кожи.

К сожалению, большая часть времени современного человека проходит в закрытых помещениях. Кондиционер и отопительные системы обладают осушающим воздействием, а одежда препятствует нормальному дыханию кожи.

Поэтому в течении дня старайтесь найти возможность раздеться и принять воздушную ванну. Лучше всего погружаться в воздушные ванны летом на открытом воздухе. А зимой – начинайте в домашней проветренной обстановке. Как только тело начинает закаливаться, можно проводить эту процедуру на улице. Самое лучшее для этого время - утро и вечер до еды.

Инструкция по принятию воздушных ванн проста.

Освободитесь от одежды, оставляя лишь требуемый минимум. Конечно, лучший эффект достигается, когда вы полностью раздеты. Раздеваться надо быстро, только тогда воздух окажет воздействие сразу на все тело и вызовет незамедлительную реакцию организма. Лучше будет посидеть в тени деревьев, наслаждаясь этим лечебным процессом. Но, за неимением времени, можно совместить приятное с полезным, совмещая процедуру с домашними делами.

Оптимальная температура воздуха для здорового человека - 15-20 градусов. Можно позволить себе наслаждаться воздушной ванной в течении получаса по нескольку раз в день, чтоб общая продолжительность суточных процедур составляла 2 часа. Хорошо совмещать воздушные ванны с упражнениями, воизбежании ощущения зябкости.


При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 716 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14786
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13821
Мужской пол: 1455
Девушек: 13259


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Цветок в горшке – современный подарок.
Цветок в горшке – современный подарок.

Уход за кожей шеи.
Уход за кожей шеи.

Товары
Цветной гель салатовый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Цветной гель сиреневый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Цветной гель
34.16грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Цветной гель оранжевый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Под заказ: LED лампа "Сердце" 3 W
670.60грн.
$
Цветной гель красный для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Баф для ногтей
10.87грн.
$
Кисть для геля
62.10грн.
$
Жемчуг для ногтей Пепельный
7.77грн.
$
Блеск коричневый для наращивания ногтей
15.52грн.
$
3Д краски для росписи ногтей
15.52грн.
$
Ульра - белый гель 50 мл.
155.23грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Набор фольги для литья
232.85грн.
$
Пигмент черный для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Стразы
18.63грн.
$
Стразы 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Цветной акрил цвет бронза 3 гр.
23.29грн.
Цветной акрил цвет рыжий 3 гр.
23.29грн.
Гель камуфляж
93.14грн.
Цветной гель Миндаль для наращивания ногтей
34.16грн.
Фимо каруселька
38.81грн.
Сотты
9.32грн.
Стразы
23.29грн.
Блеск коричневый для наращивания ногтей
15.52грн.
Цветной акрил цвет сталь 3 гр.
23.29грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Магазин
Цветной гель темно фиолетовый для наращивания ногтей
34.16грн.
3D капельки
15.52грн.
Гель прозрачный EzFlow для наращивания ногтей
77.62грн.
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Жидкая слюда сирень для наращивания ногтей
23.29грн.
Набор карусель жемчуга для дизайна ногтей
93.14грн.
Пигмент фиолет для дизайна ногтей
15.52грн.
Почему мужчины боятся брака?
Почему мужчины боятся брака?

Что делать если жирная кожа лица?
Что делать если жирная кожа лица?

Закрыть чат