Фольга для литья
23.29грн.

Цветной акрил цвет бронза 3 гр.
23.29грн.

Наклейки на ногти
12.41грн.

Цветной акрил цвет салатовый 3 гр.
23.29грн.

Пигмент розовый для дизайна ногтей
15.52грн.

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Воздушные ванны (лечение воздухом)
Категория: Красота и здоровья |




Воздушные ванны (лечение воздухом)- это вид аэротерапии, заключающийся в особом воздействии воздуха на тело.

Свежий воздух обогащен кислородом, фитонцидами, легкими ионами и другими целебными веществами. Благодаря высокой теплоотдаче тела при перемене температур воздуха кожа начинает активно дышать, улучшается обмен веществ, тонус нервной и мышечной систем, нормализуется эмоциональный фон, улучшаются аппетит и сон. Все это способствует поднятию настроения и появлению бодрости. Улучшается иммунитет и структура кожи.

К сожалению, большая часть времени современного человека проходит в закрытых помещениях. Кондиционер и отопительные системы обладают осушающим воздействием, а одежда препятствует нормальному дыханию кожи.

Поэтому в течении дня старайтесь найти возможность раздеться и принять воздушную ванну. Лучше всего погружаться в воздушные ванны летом на открытом воздухе. А зимой – начинайте в домашней проветренной обстановке. Как только тело начинает закаливаться, можно проводить эту процедуру на улице. Самое лучшее для этого время - утро и вечер до еды.

Инструкция по принятию воздушных ванн проста.

Освободитесь от одежды, оставляя лишь требуемый минимум. Конечно, лучший эффект достигается, когда вы полностью раздеты. Раздеваться надо быстро, только тогда воздух окажет воздействие сразу на все тело и вызовет незамедлительную реакцию организма. Лучше будет посидеть в тени деревьев, наслаждаясь этим лечебным процессом. Но, за неимением времени, можно совместить приятное с полезным, совмещая процедуру с домашними делами.

Оптимальная температура воздуха для здорового человека - 15-20 градусов. Можно позволить себе наслаждаться воздушной ванной в течении получаса по нескольку раз в день, чтоб общая продолжительность суточных процедур составляла 2 часа. Хорошо совмещать воздушные ванны с упражнениями, воизбежании ощущения зябкости.


При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 744 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14787
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13822
Мужской пол: 1456
Девушек: 13259


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Совместное проживание после свадьбы.
Совместное проживание после свадьбы.

Беременность
Беременность

Товары
Фольга для литья
23.29грн.
$
Фимо штанги (палочки)
7.77грн.
$
Жемчуг для ногтей красный
7.77грн.
$
Под заказ: LED лампа 3.5 W
1106.03грн.
$
3D корона для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Пигмент розовый для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Сотты
9.32грн.
$
Конусные стразы 3D Красный
31.04грн.
$
Натуральные камни для ногтей
15.52грн.
$
Цветной гель
34.16грн.
$
Блеск ярко синий для наращивания ногтей
15.52грн.
$
Ткань для декора
15.52грн.
$
Сотты
9.32грн.
$
Цветной акрил цвет розовый 3 гр.
23.29грн.
$
Цветные пигменты
10.00грн. 12.41грн.
$
Сотты
7.77грн.
$
Нить для дизайна ногтей
31.04грн.
$
Цветной акрил цвет розовый 3 гр.
23.29грн.
$
Цветной гель красный для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Розовый гель 100 мл.
279.42грн.
3D камни разноцветные
23.29грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Водные наклейки "Гадкий Я 2" миньоны
12.41грн.
Цветной гель зеленый для наращивания ногтей
34.16грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Формы для наращивания ногтей
0.34грн.
Набор кистей для гелевого наращивания
100.90грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
Магазин
Сотты
9.32грн.
Прозрачный гель
77.62грн.
Блеск ярко синий для наращивания ногтей
15.52грн.
Декоративные стразы для ногтей
54.33грн.
Цветной гель темно малиновый для наращивания ногтей
34.16грн.
Стразы
18.63грн.
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Масло для кутикулы
24.84грн.
Живая изгородь на даче
Живая изгородь на даче

Домашние роды
Домашние роды

Закрыть чат