Баф для ногтей
10.87грн.

Перламутровая пластина
31.04грн.

Сотты
7.77грн.

Акриловые краски
15.52грн.

Розовый гель IBD
77.62грн.

Главная » Каталог статей » Полезные советы

Как быстро справляться с простудными заболеваниями.
Категория: Полезные советы |



С наступлением холодного сезона простудные заболевания активизируются, они доставляют нам множество неприятностей. Всего несколько советов помогут вам встретить болезнь во всеоружии.

- помните: свежий воздух необходим. Зачастую причины простуды кроются в концентрации бактерий в помещениях, так как их проветривание зимой резко сокращается. Совет: проветривайте квартиру и офис как можно чаще. Также больше бывайте на свежем воздухе, при этом не забывайте хорошо одеться. Переохлаждение приводит к ослаблению организма, следовательно, и к снижению защитных функций.

- Больше жидкостей. Традиционно с понижением температуры на улице люди начинают меньше пить. На самом деле, это очень вредит слизистым оболочкам. При сухости в горле и носовых пазухах бактерии начинают более активно проникать в организм. Включите в рацион минеральную воду, потому что бактерии не любят щелочную среду. Пейте чай с лимоном и малиновым вареньем, варите компоты из свежезамороженных ягод.

- Полоскание носа и рта соленой водой. Это обеззараживает ротовую и носовую области, которые являются первыми защитниками нашего организма от бактерий. Растворите одну чайную ложку морской соли на 1 литр теплой воды, полощите рот и нос (с помощью шприца) 5 раз в день.

- Ингаляции и горячие ванны. Простудные вирусы боятся очень высоких температур, поэтому прием ванны и ингаляции помогают одолеть бактерии. Только здесь нужна необходимая мера, не надо лежать в горячей воде по часу и делать ингаляции несколько раз в день.

- Оптимальные лекарства. Для лечения и профилактики вирусных инфекций хорошо подходят препараты, которые воздействуют на вирусы и активизируют иммунитет. Помните, что антибиотики применяют только при бактериальных осложнениях. Для лечения простуды подходят противовирусные препараты, действующие только на сам вирус, не оказывая влияния на иммунную систему. Для профилактики лучше выбирать препараты, обладающие комплексным действием.

- Куриный бульон. Быстрее справиться с простудой, вам поможет испытанное годами народное средство - свежесваренный бульон из курицы. Он поддержит необходимый баланс жидкости в вашем организме, также белок, который содержится в таком супчике, способствует формированию антител, влияющих активно на вирус.

- Больше витаминов. Начиная с осени, включайте в свой рацион продукты, содержащие витамины. Кушайте больше овощей и фруктов, которые содержат витамин С, способствующий активизации белых кровяных клеток. Также принимайте поливитаминные комплексы, чередуя их каждый месяц.

- Организм должен отдыхать. Во время болезни откажитесь от физических нагрузок, больше спите и отдыхайте. А чтобы не заболеть, старайтесь всегда высыпаться, для этого ложитесь спать до 10 часов вечера.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 735 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14786
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13821
Мужской пол: 1455
Девушек: 13259


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Цветок в горшке – современный подарок.
Цветок в горшке – современный подарок.

Как сохранить яблоки в течении долгой зимы?
Как сохранить яблоки в течении долгой зимы?

Товары
Прозрачный гель 30мл.
77.62грн.
$
Масло для кутикулы
24.84грн.
$
Паймер Kodi
124.19грн.
$
Штампики Konad
23.29грн.
$
Кисти 3 шт
54.33грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Нить для дизайна ногтей
31.04грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Набор блесков для дизайна ногтей
232.85грн.
$
Стразы 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
Жемчуг белый для дизайна ногтей
10.87грн.
$
Пилки
9.32грн.
$
Наклейки на ногти
12.41грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Нить голубая для дизайна ногтей
31.04грн.
$
Цветной гель красный для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Гель розовый EzFlow для наращивания ногтей
77.62грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
3D стразы для дизайна ногтей
1.55грн.
$
Жемчуг для ногтей красный
7.77грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Наклейки на ногти
15.52грн.
Жидкая слюда ярко сиреневый для наращивания ногтей
23.29грн.
Пигмент розовый для дизайна ногтей
15.52грн.
Цветной гель карал для наращивания ногтей
34.16грн.
Фимо штанги (палочки)
7.77грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Ульра -белый гель 30 мл.
108.66грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Цветной акрил цвет золото 3 гр.
23.29грн.
Цветные пигменты
10.00грн. 12.41грн.
Магазин
Нить голубая для дизайна ногтей
31.04грн.
Фрезеры для аппаратного маникюра и педикюра
900.35грн.
Фрезеры для аппаратного маникюра и педикюра
1040.05грн.
3D стразы для дизайна ногтей
3.11грн.
Жемчуг белый 2 мм для дизайна ногтей
7.77грн.
Стразы
54.33грн.
Акриловая лепка цветы светло розовый для наращивания ногтей
3.11грн.
Цветной гель синий для наращивания ногтей
34.16грн.
Шубы 2012.
Шубы 2012.

Как бороться с неудачами и что такое неудача
Как бороться с неудачами и что такое неудача

Закрыть чат