Масло для кутикулы
24.84грн.

Цветной акрил цвет салатовый 3 гр.
23.29грн.

3D набор для ногтей
85.38грн.

Цветной акрил цвет фиолетовый 3 гр.
23.29грн.

Фольга для литья
23.29грн.

Главная » Каталог статей » Полезные советы

Как быстро справляться с простудными заболеваниями.
Категория: Полезные советы |



С наступлением холодного сезона простудные заболевания активизируются, они доставляют нам множество неприятностей. Всего несколько советов помогут вам встретить болезнь во всеоружии.

- помните: свежий воздух необходим. Зачастую причины простуды кроются в концентрации бактерий в помещениях, так как их проветривание зимой резко сокращается. Совет: проветривайте квартиру и офис как можно чаще. Также больше бывайте на свежем воздухе, при этом не забывайте хорошо одеться. Переохлаждение приводит к ослаблению организма, следовательно, и к снижению защитных функций.

- Больше жидкостей. Традиционно с понижением температуры на улице люди начинают меньше пить. На самом деле, это очень вредит слизистым оболочкам. При сухости в горле и носовых пазухах бактерии начинают более активно проникать в организм. Включите в рацион минеральную воду, потому что бактерии не любят щелочную среду. Пейте чай с лимоном и малиновым вареньем, варите компоты из свежезамороженных ягод.

- Полоскание носа и рта соленой водой. Это обеззараживает ротовую и носовую области, которые являются первыми защитниками нашего организма от бактерий. Растворите одну чайную ложку морской соли на 1 литр теплой воды, полощите рот и нос (с помощью шприца) 5 раз в день.

- Ингаляции и горячие ванны. Простудные вирусы боятся очень высоких температур, поэтому прием ванны и ингаляции помогают одолеть бактерии. Только здесь нужна необходимая мера, не надо лежать в горячей воде по часу и делать ингаляции несколько раз в день.

- Оптимальные лекарства. Для лечения и профилактики вирусных инфекций хорошо подходят препараты, которые воздействуют на вирусы и активизируют иммунитет. Помните, что антибиотики применяют только при бактериальных осложнениях. Для лечения простуды подходят противовирусные препараты, действующие только на сам вирус, не оказывая влияния на иммунную систему. Для профилактики лучше выбирать препараты, обладающие комплексным действием.

- Куриный бульон. Быстрее справиться с простудой, вам поможет испытанное годами народное средство - свежесваренный бульон из курицы. Он поддержит необходимый баланс жидкости в вашем организме, также белок, который содержится в таком супчике, способствует формированию антител, влияющих активно на вирус.

- Больше витаминов. Начиная с осени, включайте в свой рацион продукты, содержащие витамины. Кушайте больше овощей и фруктов, которые содержат витамин С, способствующий активизации белых кровяных клеток. Также принимайте поливитаминные комплексы, чередуя их каждый месяц.

- Организм должен отдыхать. Во время болезни откажитесь от физических нагрузок, больше спите и отдыхайте. А чтобы не заболеть, старайтесь всегда высыпаться, для этого ложитесь спать до 10 часов вечера.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 798 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14792
Новых за месяц: 1

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13827
Мужской пол: 1458
Девушек: 13262


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Как правильно подобрать нужный шампунь.
Как правильно подобрать нужный шампунь.

Беременность
Беременность

Товары
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Цветной гель салатовый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Пигменты золото для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Набор цветных гелей для наращивания ногтей
279.42грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Цветной гель
34.16грн.
$
Фимо штанги (палочки)
7.77грн.
$
Нить голубая для дизайна ногтей
31.04грн.
$
Фимо штанги (палочки)
7.77грн.
$
Цветной гель оранжевый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Акриловая лепка цветы белый для наращивания ногтей
3.11грн.
$
3Д краски для росписи ногтей
15.52грн.
$
Цветной акрил цвет светло-жёлтый 3 гр.
23.29грн.
$
Масло для кутикулы
24.84грн.
$
Цветной акрил цвет зелёный 3 гр.
23.29грн.
$
Фрезеры для аппаратного маникюра и педикюра с набором насадок
1397.09грн.
$
Акрил EzFlow
108.66грн.
$
Гель камуфляж
93.14грн.
$
Наклейки на ногти
15.52грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Жемчуг для ногтей красный
7.77грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Цветной акрил цвет серебро 3 гр.
23.29грн.
Кисть акриловая
155.23грн.
3D ноги для дизайна ногтей
15.52грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Розовый гель IBD
77.62грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Сотты
9.32грн.
Баф для ногтей
10.87грн.
Магазин
Ульра - белый гель 50 мл.
155.23грн.
Штампики Konad
23.29грн.
Розовый гель IBD
77.62грн.
Цветной акрил цвет фиолетовый 3 гр.
23.29грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Стразы
18.63грн.
Полировщик для ногтей
27.94грн.
Жемчуг белый для дизайна ногтей
10.87грн.
Что должно быть в домашней аптечке?!
Что должно быть в домашней аптечке?!

Новый год стучится в дверь. Украшаем двери.
Новый год стучится в дверь. Украшаем двери.

Закрыть чат