| Главная » Каталог статей » Детские болезни |
Как уберечь детей от различных простудных заболеваний?
Категория: Детские болезни |
Для облегчения лечения и профилактики простудных заболеваний в первую очередь необходимо поднимать иммунитет ребенка.
Помните, что становление иммунной системы у детей происходит примерно в три года и семь лет. В эти периоды они могут болеть больше обычного. Это необходимо для, так называемой, наработки иммунитета. В последние годы много говорят о том, что ребенок до семи лет должен (!) переболеть около 35 раз, получается где-то примерно 5 раз в год. Это нужно для "наработки" иммунитета и если вы будете давать своему ребенку самостоятельно перебороть болезни, то к семи годам, когда ребенок идет в школу, он начинает болеть гораздо меньше.
Помните! про три решающих фактора, которые "помогут" вашему ребенку заболеть:
- Если он плохо высыпается. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок ложился спать вовремя, необходимое время для сна от 9 до 11 часов, в зависимости от возраста.
- Если он плохо ест. Планируйте рацион своих детей: включайте в него мясо, рыбу в необходимом количестве, овощи, фрукты, молочные продукты. В зимнее время старайтесь давать поливитаминные препараты.
- Если он устает. Не перегружайте своих детей. Распределяйте нагрузку так, что у него хватало времени отдохнуть, поиграть и выспаться.
Но мы, родители, тоже многое можем сделать, например, закаливать и повышать иммунитет специальными препаратами (не путайте с иммуномодулирующими).
1. Закаливание. Сейчас много различных способов закаливания. Каждый родитель выбирает самостоятельно, что подходит ему и его ребенку. Я же закаливаю своих детей так: за полчаса до сна не разрешаю им бегать, прыгать (можно посадить перед телевизором, почитать им книгу). Затем умываемся, чистим зубы, принимаем душ. В конце я обливаю их очень холодной водой, укутываю в одеяло и в постель. Не бойтесь через пару дней они привыкнут, и им даже обливание начинает нравится.
2. Поднятие иммунитета. По моему мнению, наилучшее средство для поддержания иммунитета является препараты, содержащие эхинацею (есть дорогие и не очень). Только не ждите, что они подействуют сразу. Эхинацея имеет свойство накапливаться в организме и спустя пару месяцев "мягко" помогает иммунной системе вырабатывать антитела для борьбы с простудными и вирусными заболеваниями. Мы пьем ее всю осень и весну.
Но, самое главное, любите и заботьтесь о своих детях. Ведь мамина любовь и ласка помогают лучше всего. Желаю Вам и вашим детям не болеть.
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
Просмотров: 1214 | Рейтинг:
| Всего комментариев: 0 | |
Профиль
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14826
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13861
Мужской пол: 1463
Девушек: 13291
Всего: 14826
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3 Модераторов: 0 Мастеров МК: 10 Проверенных : 936 Любителей МК: 13861 Мужской пол: 1463Девушек: 13291Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Товары
Модуль не активирован (module is not installed)
