Дата: Понедельник, 09.05.2011, 09:53 | Сообщение # 2
Участник форума
Группа: Проверенные
Сообщений:51
Статус:
загрузка наград ...
Я делала разгрузочные кефирные дни, утром чай, а на обед и ужин кефир и хлебец ржаной. Отлично помогает сбросить пару-тройку лишних килограмм, если делать его 2 раза в неделю. А вот именно на счет диеты - не знаю, думаю, это может быть не очень полезно для организма.
Думаю, что на одной кефирной диете сидеть очень тяжело. Попробуйте взять кефирно-гречневую диету. Лично я на себе пробовала несколько раз. Эффект заметен через неделю. Реально можно за неделю сбросить 5-6кг. Есть нужно только одну гречку и запивать нежирным кефиром.
На этой диете реально просидеть два дня. За это время вы сбросите пару килограмм, без вреда для организма. А потом будет достаточно просто пить этот напиток на ночь.
Я не хочу никого расстраивать, но лично я считаю, что эти все диеты бесполезны. Ведь рано или поздно вес возвращается, а всю жизнь сидеть на диетах - это не вариант, только желудок себе посадите. Нужно научиться любить себя такими, какие мы есть от матушки-природы.
