Полностью согласна с Lucik1986. Когда садишься на диету надо предварительно психологически подготовиться! И быть готовой к физической нагрузке! Я например с помощью гречневой диеты и пробежек по стадиону за месяц сбросила 4 кг.
Я сидела дней 5 выдержала. Похудела на 4 кг. Результат, конечно, есть, но много нервов уходит! Говорят, можно добавлять 1% кефир в кашу. Это разнообразит ее. А еще 1 зеленое кисло-сладкое яблоко съесть можно.
Для меня оказалось это не реально. Хватило на день. На следующий день проснулась, подумала, что снова гречка....и все, до сих пор не ем ее. Хотя раньше очень любила. Да и вообще, после монодиет редко кому удается сохранить вес и не получить отвращение к продукту, на котором "сидел".
Дата: Воскресенье, 20.11.2011, 10:41 | Сообщение # 10
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений:10
Статус:
загрузка наград ...
Перепробовала кучу диет, и гречневую в том числе. Долго не продержалась. Через пару дней стало так грустно жить от такого "многообразия"... Для себя сделала вывод, что монодиеты - это не для меня.
