Гигиена тела – это неотъемлемая часть каждого нашего дня. Одна из составляющих этого – душ для тела. Конечно кроме душевого расслабления водой, существует также ванна, обтирания или обливание. Но мы остановимся на душе, ведь другие методы поддержания чистоты вашего тела многих людям по состоянию здоровья противопоказаны.
Принимать душ следует утром и вечером. В начале дня чтобы взбодриться, а в конце - подготовиться ко сну. Контрастный душ и немного прохладная вода, сразу же уберут из мыслей остатки ночного сна и подготовят ваше тело к новому дню. Начинать привыкать к прохладной воде следует с ног, постепенно поднимаясь до талии и заканчивать спиной, а не как мы привыкли начинать обливаться с головы. Тело сначала должно подготовиться и привыкнуть, чтобы холодный душ не был для него шокирующим эффектом. Также следует обращаться и с горячей водой, ведь любая температура, кроме комнатной - это раздражение нашей кожи, поэтому даже с обычной водой следует уметь правильно обходиться.
Также необходимым атрибутом душа является гель или мыло для снятия с кожи загрязнения и мочалка или губка. К выбору геля для душа стоит относиться щепетильно, ведь если вы выберете неправильный вид этого средства, ваша кожа будет сухой и чувствительной. Например, для жирной кожи нужно брать гель с экстрактом шалфея или зверобоя. А если у вас сухая кожа, восстановить влагу поможет увлажняющий крем гель.
Также при помощи струи воды, можно сделать прекрасный массаж различных частей тела, просто регулируя напор и температуру воды!
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ
Доступно только для пользователей
НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас
20
секунд. После этого Вам будет
доступно
полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .