В наше время проблема алкоголизма очень актуальна. К сожалению, даже осознание того, к каким неприятным последствиям может привести злоупотребление спиртными напитками, не помогает отказаться от алкоголя многим людям. Со временем, такая вредная привычка становится зависимостью, впоследствии можно диагностировать заболевание алкоголизм, которое приводит к ухудшению здоровья и к огромным жизненным проблемам.

Иногда без помощи специалистов справится с алкоголизмом невозможно. До тех пор пока ситуация не стала неуправляемой можно попробовать избавиться от пагубной привычки самостоятельно. Воспользуйтесь рекомендациями, используя легкий и доступный способ бросить пить.

1. Для начала поставьте себе цель, четко определив причины, по которым вы решили отказаться от алкоголя. Ни на секунду не забывайте о тех неприятностей, которые приносят алкоголь в вашу жизнь.

2. Избегайте по возможности ситуаций, сопровождающиеся употреблением спиртных напитков. Зачастую люди выпивают без желания, просто по сложившейся традиции, иногда даже от скуки. Общайтесь с теми, кто не злоупотребляет алкоголем. Найдите себе новое занятие, хобби, запишитесь в бассейн, тренажерный зал. Увлеченным людям думать о спиртном некогда.

3. Выпивайте только тогда, когда вы действительно этого хотите. Иногда отказаться сразу от спиртных напитков очень сложно. Не переживайте по этому поводу, не впадайте в депрессию и не опускайте руки. Для начала не давайте согласия на застолье без повода, за компанию. К сожалению, в России существует традиция употреблять спиртные напитки по любым поводам от празднования Дня Рождения до совершения удачной покупки. Придумайте повод отказаться от участия в подобных мероприятиях.

4. Главное, следуйте своим мечтам, старайтесь жить так, как вам этого хочется. Не поддавайтесь провокациям друзей и знакомых, не поддерживающих вашу идею бросить выпивать. Докажите им, что весело проводить время можно и без употребления алкоголя.

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!

Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .