Как убрать лишнее в боках - Страница 7

Фото дизайна ногтей

Модуль не активизирован (module is not installed)

[ Регистрация · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 7 из 9
«
1
2
…
5
6
7
8
9
»

Форум » Будь красива! » Клуб худеющих » Как убрать лишнее в боках

Как убрать лишнее в боках

reva

Дата: Вторник, 03.05.2011, 22:41 | Сообщение # 31

Магист

Группа: Администраторы

Сообщений: 3997

Статус:

загрузка наград ...

Quote (svetozar-19)

мне обруч не очень помогает, только синяки зарабатываю

незнаю а мне нормально,синяки хотя тоже есть,но заметила,не кручу обруч,так сразу ушки по бокам girl_blush

Klepka

Дата: Вторник, 03.05.2011, 23:21 | Сообщение # 32

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 5

Статус:

загрузка наград ...

А вот моя метода для красивой попки: где бы вы ни находились, сжимать и удерживать по 2-3 секунды мышцы таза. Не напрягает совсем, а когда "втянешься", так вообще делаешь это постоянно )) Я один раз при поездке в соседний город так увлеклась, что на утро еле встала, хотя вроде, тренированая уже была ) А вот так едешь, времени впустую жалко терять, чего бы к пляжному сезону бразильскую попу не вылепить? Еще со временем начинаешь чувствовать группы мышц, какие именно страдают, те и подтягиваешь. Это для ленивых. А для целеустремленных просто приседать каждый день, увеличивая кол-во приседаний на 5. Помню, я таким методом за пару недель после долгого зимнего сидения в офисе попе вернула привлекательный вид )

Zoloto

Дата: Пятница, 06.05.2011, 01:55 | Сообщение # 33

Знакомый

Группа: Проверенные

Сообщений: 75

Статус:

загрузка наград ...

Я думаю что самый эффективный способ убрать бока это нагибаться в стороны до упора держа руки на талии или крутить круг или диск. Я крутила диск за две недели убрала 3 см! Диск - это тот который лежит на полу вы стоите на нем и крутитесь в разные стороны!

Что бы иметь ангельский характер, нужно иметь дьяволское терпение!!!

tsvynda

Дата: Пятница, 06.05.2011, 20:22 | Сообщение # 34

Знакомый

Группа: Проверенные

Сообщений: 113

Статус:

загрузка наград ...

Тоже хочу обруч купить, может как раз поможет. Какой лучше выбрать? Их столько разных, что я запуталась... Или лучше на фитнес походить? А то качание пресса мне не помогает.

snowbee

Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 23:31 | Сообщение # 35

Участник форума

Группа: Проверенные

Сообщений: 9

Статус:

загрузка наград ...

Quote (reva)

правда синяки остаються но ничего красата требует жертв

Я крутила обруч после долгого перерыва такие синяки были страшные! Потом прошли и теперь мне даже кажется что этот обруч для меня уже легкий Так что все дело в привычке. Но вот чтобы убирал бока- не знаю, не знаю. :))