Модуль не активизирован (module is not installed)

Главная » Каталог статей » Беременность

Как родить быстро и легко (советы).
Категория: Беременность |



Женщина примерно за неделю может почувствовать, что ее малыш скоро появится на свет. Просто необходимо прислушиваться к своему организму, ощущать поведение своего ребенка. За несколько дней до родов дыхание у женщина становится более свободным, так как живот опускается вниз и матка уже не так сильно давит на диафрагму. В пояснице ощущаются несильные ноющие боли, ребенок перестает много шевелиться, он тоже готовится к своему рождению. Заметив данные признаки, вам остается дожидаться родов.

Вам необходимо помнить, чтобы родить легко и быстро, достаточно соблюдать несколько простых советов.

1. Расслабиться. Вы родите без боли и легко, если будете в состоянии покоя. Ваше напряжение не будет позволять шейке матки быстро раскрываться, и это значит, что роды могут затянуться.

2. Для снабжения ребенка достаточным количеством кислорода, необходимо во время схваток правильно дышать. При приближении болевых ощущений дышите глубоко, делайте полные вдохи и выдохи. В конце схваток вдохните грудью и животом, затем выдохните очень медленно.

Между схватками дышите поверхностно, но ритмично. Также не забывайте о пользе расслабления.

3. Для уменьшения боли и снятия напряжения можно поглаживать поясницу и переднюю область живота. Поясницу потирайте в области крестца сверху вниз.

4. Без настоятельных рекомендаций врачей по медицинским показателям не стоит принимать лекарства для снятия болей. Влияние лекарственных препаратов на организм ребенка может стать плачевным.

5. Постарайтесь во время схваток найти максимально удобную позу для себя. Для этого не надо слушать советы подружек, важно понять, что хочет ваш организм. Дайте природе сделать свое дело. Ходите, стойте, сидите на корточках, словом, сделайте то, что подскажут ваши природные инстинкты. Однако, следует отметить, что при покачивании бедрами расслабляется промежность, матка быстрее раскрывается и устраняются неприятные ощущения.

И главное, не стоит бояться, необходимо верить, что вы сможете родить здорового малыша быстро и легко.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 1385 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14821
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13856
Мужской пол: 1461
Девушек: 13288


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Как правильно подобрать нужный шампунь.
Как правильно подобрать нужный шампунь.

УСТРОЙТЕ ЛЕТО СРЕДИ ЗИМЫ
УСТРОЙТЕ ЛЕТО СРЕДИ ЗИМЫ

Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
Магазин
Модуль не активизирован (module is not installed)
Как выбрать детский сад
Как выбрать детский сад

Как в России празднуют новый год 2013
Как в России празднуют новый год 2013

Закрыть чат