Модуль не активизирован (module is not installed)

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

40 лет. Профилактика особенно важна.
Категория: Красота и здоровья |



Биологические часы бегут все быстрее. Организм начинает страдать от недостатка эстрогена. Его дефицит могут компенсировать гормоны растительного происхождения, содержащиеся, например, в клевере луговом (продается в аптеках). Они предотвращают развитие рака молочной железы. А регулярное самостоятельное обследование молочных желез должно стать привычкой у женщин любого возраста, особенно после 40 лет.

Организму требуется достаточно большое количество витамина Е и С, цинк, селен, чтобы защитить организм от свободных радикалов, которые образуются в процессе старения. Витамины предотвращают преждевременное старение организма. Один грейпфрут, и 1 - 2 апельсина в день незаменимые источники витамина С, особенно зимой. Подсолнечное масло - кладезь витамина Е.

Защиты требуют и кости, чтобы предотвратить потерю кальция, важно принимать витамин D и препараты кальция (обязателен совет врача). Прекрасно поддерживает производство "омолаживающих" гормонов и предотвращает развитие онкологии кишечника оливковое масло. Обязательны в употреблении жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе - Омега-3, которые тонизируют работу мозга, сердца и органов кровообращения.

Постоянная умственная гимнастика стимулирует мозговую деятельность. Потому-то натурам творческим и гибким удается отсрочить процесс старения.

Но, подлинным источником красоты и молодости является крепкий, восьмичасовой сон. При бессоннице помогают вечерние прогулки, валериана или хмель. Помните о правильном питании! Для поддержания нормального кровообращения и работоспособности, выпивайте до 2 литров жидкости в день. Обязательно употребляйте белки - они источник энергии, лецитин - для концентрации внимания и кальций - для устойчивости нервной системы.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 1045 | Теги: совет, молодость, красота, Здоровье, года | Рейтинг:
Всего комментариев: 1
0  
1 ulamaziko   (08.12.2011 15:23) [Материал]
Моему лектору из института 94 года, но и сейчас у нее все отлично с памятью, и выглядит она лет на 68. Я думаю, это как раз и связано с тем, что она всегда занималась умственной деятельностью, готовилась к лекциям, постоянно читала. На пенсию она ушла только два года назад, в 92.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14821
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13856
Мужской пол: 1461
Девушек: 13288


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Как правильно получить и увеличить скидку?
Как правильно получить и увеличить скидку?

Как выбрать новогоднее шампанское?
Как выбрать новогоднее шампанское?

Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
Магазин
Модуль не активизирован (module is not installed)
Уход за сухой кожей рук
Уход за сухой кожей рук

Рождество Христово.
Рождество Христово.

Закрыть чат