Модуль не активизирован (module is not installed)

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

40 лет. Профилактика особенно важна.
Категория: Красота и здоровья |



Биологические часы бегут все быстрее. Организм начинает страдать от недостатка эстрогена. Его дефицит могут компенсировать гормоны растительного происхождения, содержащиеся, например, в клевере луговом (продается в аптеках). Они предотвращают развитие рака молочной железы. А регулярное самостоятельное обследование молочных желез должно стать привычкой у женщин любого возраста, особенно после 40 лет.

Организму требуется достаточно большое количество витамина Е и С, цинк, селен, чтобы защитить организм от свободных радикалов, которые образуются в процессе старения. Витамины предотвращают преждевременное старение организма. Один грейпфрут, и 1 - 2 апельсина в день незаменимые источники витамина С, особенно зимой. Подсолнечное масло - кладезь витамина Е.

Защиты требуют и кости, чтобы предотвратить потерю кальция, важно принимать витамин D и препараты кальция (обязателен совет врача). Прекрасно поддерживает производство "омолаживающих" гормонов и предотвращает развитие онкологии кишечника оливковое масло. Обязательны в употреблении жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе - Омега-3, которые тонизируют работу мозга, сердца и органов кровообращения.

Постоянная умственная гимнастика стимулирует мозговую деятельность. Потому-то натурам творческим и гибким удается отсрочить процесс старения.

Но, подлинным источником красоты и молодости является крепкий, восьмичасовой сон. При бессоннице помогают вечерние прогулки, валериана или хмель. Помните о правильном питании! Для поддержания нормального кровообращения и работоспособности, выпивайте до 2 литров жидкости в день. Обязательно употребляйте белки - они источник энергии, лецитин - для концентрации внимания и кальций - для устойчивости нервной системы.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 1147 | Теги: совет, молодость, красота, Здоровье, года | Рейтинг:
Всего комментариев: 1
0  
1 ulamaziko   (08.12.2011 15:23) [Материал]
Моему лектору из института 94 года, но и сейчас у нее все отлично с памятью, и выглядит она лет на 68. Я думаю, это как раз и связано с тем, что она всегда занималась умственной деятельностью, готовилась к лекциям, постоянно читала. На пенсию она ушла только два года назад, в 92.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14824
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13859
Мужской пол: 1462
Девушек: 13290


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0



День святого Валентина: 10 советов, как провести этот день.
День святого Валентина: 10 советов, как провести этот день.

Избавляемся от токсикоза беременных
Избавляемся от токсикоза беременных

Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
Магазин
Модуль не активизирован (module is not installed)
Работа в офисе
Работа в офисе

Как подготовить ребенка к детскому саду
Как подготовить ребенка к детскому саду

Закрыть чат