Модуль не активизирован (module is not installed)

Главная » Каталог статей » Красота и здоровья

Как правильно поправиться
Категория: Красота и здоровья |



Когда девушка начинает мечтать о том, чтобы набрать несколько лишних килограммов, совсем не удивительно, что она может наткнуться на непонимание со стороны окружающих. Ведь большая часть женского населения планеты, занята как раз противоположным вопросом – как похудеть. Кроме того, что излишняя худоба - это не всегда привлекательно и такая проблема может быть связана с нарушением работы некоторых органов или всего организма в целом. Самая большая неприятность, которая может возникнуть из-за недостаточного веса, это проблема с репродуктивной функцией, которая тянет за собой бесплодие.

Но при наборе веса нужно запомнить самое главное правило – чтобы вместо красивой фигуры не получить стремительно увеличившийся живот, толстеть нужно «правильно». Нельзя начинать активно поглощать мучное, сладкое, жирное, в немереных количествах и в любое время суток. Наплевать на физическую активность, залечь на диване и лопать вкусности до потери пульса. После всего вышеизложенного, максимум, на что вы можете рассчитывать – это жир на талии и плохое самочувствие.

Начнём со специальной диеты. Вам нужно максимально повысить аппетит и изменить рацион питания, добавив в него побольше полезных и питательных продуктов. Для стимуляции аппетита отлично подходят любые соки и (как ни странно) безалкогольное пиво. Ваша задача, это не дать организму проголодаться, иначе тогда все старания будут напрасными. Что касается питания, то здесь вам нужно выбирать продукты, с максимальным содержанием белков и углеводов. Достаточно много нужно употреблять мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Отличный белковый коктейль, состоящий из пачки творога, стакана сливок и нескольких ложек мёда, доставит вам не только праздник вкуса, но ещё и отлично скажется на фигуре. Чтобы нарастить жировую ткань, нужны углеводы, их вы сможете получить из сахара, мёда, сладостей, макаронов, белого хлеба и картошки. И, конечно же, нельзя забывать о пользе воды, её вашему организму понадобится много, не меньше двух литров в день.

Отсутствие физической активности, превратит ваш наращенный жир в красивые жировые складки и целлюлит, по-этому не стоит пренебрегать занятиями фитнесом или хотя бы делать гимнастику. В тренажерном зале вам может помочь тренер, который покажет специальные упражнения для наращивания мышц в нужных местах.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 1273 | Теги: красота, Здоровье | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14821
Новых за месяц: 0

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13856
Мужской пол: 1461
Девушек: 13288


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Розмарин
Розмарин

Как избежать растяжек при беременности.
Как избежать растяжек при беременности.

Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
Магазин
Модуль не активизирован (module is not installed)
Модные куртки осень/зима 2011-2012
Модные куртки осень/зима 2011-2012

Кризис в отношениях
Кризис в отношениях

Закрыть чат