Жидкая слюда телесный для наращивания ногтей
23.29грн.

Пигмент салатовый для дизайна ногтей
15.52грн.

Цветной акрил цвет розовый 3 гр.
23.29грн.

Жемчуг белый 3 мм для дизайна ногтей
9.32грн.

Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.

Главная » Каталог статей » Семья и дети

Советы кормящим матерям.
Категория: Семья и дети |



Основные советы при кормлении малыша:

- необходимо следить, чтобы ребенок захватывал весь ареал (коричневая часть) соска и чтобы во время кормления у него нос не был зажат;

- выберите удобное положение, чтобы вы не уставали и не испытывали боль в спине. Важно, чтобы кормление стало удовольствием для вас и вашего малыша;

- необходимо чередовать груди во время одного кормления или при последующих;

- не докармливайте малыша смесью до тех пор пока не установится режим кормления грудью, так как ребенок быстро привыкает к бутылочке, из которой искусственная смесь льется без усилий. Впоследствии он может отказаться от груди.

- после каждого кормления протирайте соски водой или специальным лосьоном и сушите их на воздухе. Это поможет вам избежать трещин на сосках. Можно подкладывать в бюстгальтер тканевые прокладки, меняйте их по мере того, как они будет намокать.

- в период грудного вскармливания вы должны хорошо питаться и пить много жидкостей.


Как необходимо заботиться о груди.

После рождения малыша грудь претерпевает значительные изменения. Несколько советов, как правильно заботиться о своей груди:

- если вы кормите грудью, очень важно носить правильный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь;

- если вы не кормите грудью, также важно заниматься поддержанием ее форма. Например, каждое утро подставляйте грудь под холодную воду, это поможет сохранять ее в тонусе.

- учитесь держать спину прямо, при этом отводите плечи назад. Очень эффективно действует серия несложных упражнений, если вы их будете делать регулярно.

- идеальным средством для восстановления груди является плавание, особенно вольным стилем (кролем).


Дневной рацион для кормящей мамы должен включать:

- не менее 2-х литров жидкостей;

- 2 йогурта или 50 граммов сыра (можно заменить творогом);

- 200 грамм мяса (2 раза в неделю рыбы) или 2 яйца;

- фрукты и овощи, желательно сырые;

- продукты, содержащие большое количество углевода, это необходимо для восполнения энергетических затрат.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 721 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14786
Новых за месяц: 2

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13821
Мужской пол: 1455
Девушек: 13259


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



ПОДХОДИТ ЛИ ПЛАТЬЕ... К СЕРЕЖКАМ?
ПОДХОДИТ ЛИ ПЛАТЬЕ... К СЕРЕЖКАМ?

"Зимние" маски для лица.
"Зимние" маски для лица.

Товары
Ультра-звуковой стеерилизатор
807.20грн.
$
Акриловая лепка цветы светло розовый для наращивания ногтей
3.11грн.
$
Цветной гель темно малиновый для наращивания ногтей
34.16грн.
$
Жемчуг белый 3 мм для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Блеск ярко синий для наращивания ногтей
15.52грн.
$
Стразы прозрачные диаметр 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
Сотты
7.77грн.
$
Стразы 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
Цветной акрил цвет золото 3 гр.
23.29грн.
$
Пигменты бледно синий для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Палочки для формирования С-изгиба
77.62грн.
$
Пигмент
10.00грн. 12.41грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Сотты
9.32грн.
$
Цветной гель
34.16грн.
$
Жемчуг для ногтей красный
7.77грн.
$
Розовый гель 50 мл.
155.23грн.
$
Акриловая лепка цветы черный для наращивания ногтей
3.11грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Пигмент черный для дизайна ногтей
15.52грн.
Декор для ногтей
15.52грн.
Цветной гель розовый для наращивания ногтей
34.16грн.
Жемчуг желтый 2 мм для дизайна ногтей
7.77грн.
Наклейки на ногти
12.41грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Масло для кутикулы OPI
24.84грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Стразы
18.63грн.
Стразы конусные
38.81грн.
Магазин
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Цветной гель карал для наращивания ногтей
34.16грн.
Наклейки на ногти
15.52грн.
Цветной гель бордовый для наращивания ногтей
34.16грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Нить голубая для дизайна ногтей
31.04грн.
37 неделя беременности.
37 неделя беременности.

Уход за сухой кожей рук
Уход за сухой кожей рук

Закрыть чат