Фольга для литья
18.63грн.

Стразы 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.

Стразы
18.63грн.

Нить серебро для дизайна ногтей
31.04грн.

Полировщик для ногтей
27.94грн.

Главная » Каталог статей » Семья и дети

Советы кормящим матерям.
Категория: Семья и дети |



Основные советы при кормлении малыша:

- необходимо следить, чтобы ребенок захватывал весь ареал (коричневая часть) соска и чтобы во время кормления у него нос не был зажат;

- выберите удобное положение, чтобы вы не уставали и не испытывали боль в спине. Важно, чтобы кормление стало удовольствием для вас и вашего малыша;

- необходимо чередовать груди во время одного кормления или при последующих;

- не докармливайте малыша смесью до тех пор пока не установится режим кормления грудью, так как ребенок быстро привыкает к бутылочке, из которой искусственная смесь льется без усилий. Впоследствии он может отказаться от груди.

- после каждого кормления протирайте соски водой или специальным лосьоном и сушите их на воздухе. Это поможет вам избежать трещин на сосках. Можно подкладывать в бюстгальтер тканевые прокладки, меняйте их по мере того, как они будет намокать.

- в период грудного вскармливания вы должны хорошо питаться и пить много жидкостей.


Как необходимо заботиться о груди.

После рождения малыша грудь претерпевает значительные изменения. Несколько советов, как правильно заботиться о своей груди:

- если вы кормите грудью, очень важно носить правильный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь;

- если вы не кормите грудью, также важно заниматься поддержанием ее форма. Например, каждое утро подставляйте грудь под холодную воду, это поможет сохранять ее в тонусе.

- учитесь держать спину прямо, при этом отводите плечи назад. Очень эффективно действует серия несложных упражнений, если вы их будете делать регулярно.

- идеальным средством для восстановления груди является плавание, особенно вольным стилем (кролем).


Дневной рацион для кормящей мамы должен включать:

- не менее 2-х литров жидкостей;

- 2 йогурта или 50 граммов сыра (можно заменить творогом);

- 200 грамм мяса (2 раза в неделю рыбы) или 2 яйца;

- фрукты и овощи, желательно сырые;

- продукты, содержащие большое количество углевода, это необходимо для восполнения энергетических затрат.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 768 | Рейтинг:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14791
Новых за месяц: 1

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13826
Мужской пол: 1457
Девушек: 13262


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Ребенок не желает учится, что делать?
Ребенок не желает учится, что делать?

Защита малыша
Защита малыша

Товары
Цветной гель
34.16грн.
$
Пигмент синий для дизайна ногтей
15.52грн.
$
Под заказ: LED лампа "Луна" - 18W
1862.78грн.
$
Сотты
7.77грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Блеск для дизайна ногтей
9.32грн.
$
Живая кисть для наращивания ногтей
31.04грн.
$
Наклейки на ногти
12.41грн.
$
Сотты
7.77грн.
$
Жемчуг розовый для дизайна ногтей
7.77грн.
$
Гель белый EzFlow для наращивания ногтей
77.62грн.
$
Сотты
9.32грн.
$
Фольга для литья
23.29грн.
$
Гель камуфляж
93.14грн.
$
Баф для ногтей
10.87грн.
$
Апельсиновые палочки для маникюра
1.32грн.
$
Баф для ногтей
10.87грн.
$
Кисти акриловые
155.23грн.
$
Корзина
Ваша корзина пуста
Материалы для ногтей
Паймер Kodi
124.19грн.
Сотты
7.77грн.
Под заказ: LED лампа "Сердце" 3 W
670.60грн.
Нить белая для дизайна ногтей
31.04грн.
Цветной гель
34.16грн.
Пигмент розовый для дизайна ногтей
15.52грн.
Цветной акрил цвет зелёный 3 гр.
23.29грн.
Стразы 1,5 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Стразы
18.63грн.
Сотты
9.32грн.
Магазин
Наклейки на ногти
15.52грн.
Фольга для литья
23.29грн.
Стразы
18.63грн.
3D капельки
15.52грн.
Фольга для литья
18.63грн.
Фимо каруселька
38.81грн.
Акриловые краски
15.52грн.
Стразы диаметр 3 мм для дизайна ногтей
18.63грн.
Как ухаживать за посудой?
Как ухаживать за посудой?

Как подобрать нужную зубную пасту
Как подобрать нужную зубную пасту

Закрыть чат