Большинство женщин во время беременности считают, что ухаживать за собой не надо, так как боятся навредить малышу. Но это ошибочное мнение, ведь в течении 9 месяцев женщина как никогда нуждается в уходе. Большую часть питательных веществ и витаминов женский организм отдает будущему ребенку, поэтому ногтям, зубам и волосам необходимо уделять еще больше внимания, чем до беременности. Следовательно, уход за собой очень важен для любой женщины, которая ожидает малыша.

Особое внимание себе любимой надо уделять в первый и третий триместры. В начале беременности начинается формирование будущего плода и ему очень необходимы питательные вещества, а в конце у женщины из-за увеличивающейся массы тела возникают проблемы с кожей.

Нет ничего сложного в уходе за собой. Наберитесь немного терпения и уделите внимание себе, тогда окружающие начнут восторгаться вашим внешним видом.

Первый совет.

Не стоит пренебрегать приемом витаминов, которые врач вам прописывает. Ведь получить необходимое количество минералов и витаминов из продуктов питания у вас не получится. Начинайте принимать витамины с первых дней беременности и до родов, можно продолжить курс и после рождения ребенка. Но к сожалению одними витаминами здоровье и красоту не сохранить, обязательно начинайте использовать крема.

Второй совет.

Для предотвращения появления растяжек по всему телу необходимо использовать специальные крема, начиная с первых дней беременности. Если такой возможности нет, то можно просто смазывать поверхность кожи оливковым маслом.
Третий совет.

Очень важная задача в период беременности - это уход за волосами и ногтями. Желательно в это время избегать окрашивания волос красками (существуют специальные краски для беременных) и химической завивки. Стричь или стричь волос - этот вопрос надо решить самостоятельно. Если вы верите народным приметам, то лучше пренебречь и этим. Также необходимо внимательно выбирать средства (маски, шампуни, бальзамы) для волос, а лучше всего будет, если вы будете укреплять свои волосы при помощи народных средств.

Ногти часто у беременных начинают слоиться, становятся ломкими. Это первый признак недостатка кальция. Но перед покупкой дополнительных препаратов для пополнения кальция, необходимо посоветоваться со своим врачом.
Четвертый совет.

Уделяйте зубам особое внимание, так как ротовая полость может стать источником инфекции. Поэтому вылечите зубы при необходимости в первые три месяца беременности. После рождения малыша также желательно сходить на консультацию к стоматологу. Также не забывайте ухаживать за зубами, чистите их как минимум два раза в день, полощите рот после каждого приема пищи, ограничьте себя в сладком и кислом.

Уход за собой в течении беременности - это самый лучший подарок для вашего здоровья и здоровья будущего малыша.

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!

Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .