| Главная » Каталог статей » Красота и здоровья |
Уход за ногами.
Категория: Красота и здоровья |
Существует много простых, но эффективных способов сохранить красоту и здоровье ног.
Необходимо устраивать ногам косметические процедуры хотя бы раз в неделю, а лучше всего 2-3 раза. Самая полезная и приятная из них – горячая ванночка в течение 15-20 мин. Ванночки бывают разные: очищающие, тонизирующие, успокаивающие и укрепляющие.
Для очищающей ванночки понадобится 1 л воды, 1-2 ч. ложки питьевой соды и 1 ст. ложка мыльной стружки. Тонизирующая ванночка – это 3 л воды с 2 ст. ложками соли (лучше морской). Для успокаивающих и укрепляющих ванночек используют лечебные травы – ромашку, календулу, крапиву, зверобой, шалфей, семена льна, хвою.
Рекомендуется после ванночки ополоснуть ноги в прохладной воде с добавлением 1 ч. ложки борной кислоты.
После ванночки ступни ног нужно обработать пемзой или специальной педикюрной щеточкой для удаления огрубевшей кожи. Раз в неделю можно использовать скраб для ног.
Ноги следует тщательно вытирать, особое внимание уделите участкам между пальцами, так как остатки влаги способствуют развитию грибка. Потом наносят питательный крем, начиная с пальцев и продвигаясь выше. Если после нанесения крема, обернуть ступни пластиковой пленкой и надеть хлопчатобумажные носки на ночь, то после этой процедуры ножки станут бархатными.
Если на ступнях есть мозоли, то на них наносят различные рассасывающие средства, например, салициловую кислоту. Не застаревшие мозоли можно удалить, если прикладывать на ночь в течение 8 дней хлебный мякиш, смоченный уксусом. На застарелую мозоль в течение 2-3 дней прикладывают разрезанный лист алоэ или корку лимона с мякотью.
Если на подошвах образуются натоптыши, а кожа пяток постоянно растрескивается – это показатель того, что организму не хватает витаминов группы А и С. Включите в свой рацион капусту, морковь, зеленый лук, молоко, говяжью печень, апельсины, лимоны.
Но даже самый тщательный уход не принесет пользы, если не соблюдать простые гигиенические правила – ежедневное мытье ног, смена носков и чулок, проветривание обуви. Позаботьтесь о том, чтобы обувь была мягкой и удобной, на невысоком каблуке.
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
Просмотров: 1189 | Теги: | Рейтинг:
| Всего комментариев: 0 | |
Профиль
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13859
Мужской пол: 1462
Девушек: 13290
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3 Модераторов: 0 Мастеров МК: 10 Проверенных : 936 Любителей МК: 13859 Мужской пол: 1462Девушек: 13290Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
