Крепкий и здоровый сон – это залог здоровья. Качество сна напрямую зависит от матраса и подушки, на которой человек спит. Основное назначение подушки - поддержка головы и шейного отдела позвоночника. Сон без подушки может привести к болям в спине и головным болям, как следствие, человек не высыпается и чувствует себя уставшим.
Выбирая подушку, важно учитывать следующее: во-первых, подбирать подушку нужно исходя из ширины плеч, то есть, чем уже плечи, тем ниже подушка и наоборот. Так, если человек широкоплечий, идеальный вариант для него – 14-17 см.
Во-вторых, выбирая подушку нужно учитывать то, что если человек любит спать на спине, то подушка должна быть более низкая, чем для сна на боку. И, в-третьих, для жесткого матраса следует выбирать высокую подушку, для мягкого – низкую.
Размеры подушки и ее форму следует выбирать, исходя из собственных предпочтений, только важно помнить, что ширина подушки должна соответствовать ширине матраса, но не превышать ее.
Немаловажным критерием выбора подушки является материал, которым она наполнена. В настоящее время подушки делают с натуральным либо синтетическим наполнителем.
К натуральным наполнителям относится пух-перо (лебяжий или гусиный), овечья шерсть, вата и гречневая лузга.
Подушки, наполненные пухом, не подходят аллергикам, так как аллергию вызывают клещи, постоянно проживающие в подушке. При выборе такой подушки ее нужно обязательно понюхать , и если она имеет неприятный запах, значит, перо плохо обработано. Также нужно тщательно рассмотреть швы, чтобы подушка не рассыпалась слишком быстро. Перьевая подушка очень хорошо впитывает влагу и возвращает свою форму, служит такая подушка около 5 лет.
Подушки, из овечьей шерсти оказывают положительный эффект при лечении суставных и мышечных болей и ревматизма. Единственный недостаток такой подушки в том, что шерсть может сваляться через несколько месяцев после начала эксплуатации, и восстановить ее практически невозможно.
Ватные подушки очень удобны в использовании и стоят недорого, но они также быстро приходят в негодность.
Подушки, наполненные гречневой лузгой, самые дорогие, так как обладают лечебным эффектом. Они не только помогают расслабиться, но и лечат от храпа. К синтетическим наполнителям относятся синтепон, комфорель и натуральный латекс. Они долговечные, отлично сохраняют форму и легко стираются.
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ
Доступно только для пользователей
НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас
20
секунд. После этого Вам будет
доступно
полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
У моей подруги пошла сыпь по всему телу, потом поднялась температура. Анализы ничего не показывали. Как оказалось через месяц, у нее началась аллергия на овечью шерсть. Что спровоцировало такую реакцию, неизвестно, так как она всю жизнь пользовалась такими подушками и одеялом.Как только она заменила подушку, сыпь прошла.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]