Модуль не активизирован (module is not installed)

Минералы для ногтей

Категория: Уход за ногтями и руками2011 » Октябрь » 20 | Все для ногтей и о ногтях.

Похожие материалы
На рост красивых и здоровых ногтей влияет множество факторов. Ведь не зря по ногтям человека можно судить о состоянии здоровья всего организма в целом. Одним из важнейших факторов является содержание в организме определенных минералов, без которых ногти просто не могут быть красивыми, крепкими, гладкими и ухоженными. Наиболее важными для здоровья ногтей человека являются 3 минерала - это кальций, железо и медь. Возможно, именно в дефиците одного из них кроется причина неидеальности ваших ногтей.



1.Кальций - минеральное вещество, которое играет важнейшую роль в организме человека. Кальций способствует укреплению костей, зубов и ногтей. Особенно организм человека чувствует дефицит этого минерала в периоды интенсивного роста костей и в период восстановления после болезни. При недостатке кальция ногти человека истончаются, крошатся и имеют непривлекательный, бледный вид. В такой ситуации врачи рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием этого минерала – молочные продукты, рыбу, капусту, тёмно-зелёные овощи. Вы также можете принимать кальций в таблетках, однако помните, что так он хуже усваивается. Новые исследования учёными газированной воды показали, что сладкая газировка выводит из организма человека такой необходимый и полезный минерал, как кальций, поэтому советую вам отказаться от любви к таким напиткам, ведь они вредят не только желудку, но и всему организму в целом.

2.Железо - минерал, принимающий активное участие во многих клеточных процессах, в том числе в росте здоровых ногтей. Наиболее распространенная форма железа-гемоглобин. Его уровень служит показателем содержания железа в организме. Гемоглобин переносит кислород по всему организму. Его правильное содержание в организме влияет на равномерный рост красивых ногтей, поэтому при его дефиците, употребляйте в пищу такие продукты, как свеклу, гранат, хлеб, зерно, орехи, мюсли, зеленые овощи. Железо животного происхождения содержится в говядине, моллюсках, печени животных.

3.Медь - минерал,способствующий выработке энергии. Медь является составляющим механизмом поддержки соединительных тканей. Она важна для обмена железа в организме, влияет на уровень гемоглобина в крови. Дефицит этого минерала ведет к нарушению структуры волос и ногтей. Вследствие недостатка меди также повышается уровень холестерина в крови.



Узнав о важности этих минералов для ногтей, советую вам начать употреблять в пищу указанные продукты с высоким содержанием полезных веществ. Ведь если вы будете правильно питаться, то не только ваши ногти, вы и сами станете еще лучше и красивее.

При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .

Просмотров: 1359 | Теги: минералы, ногти и минералы | Рейтинг:
Всего комментариев: 3
3 Linok   (04.10.2012 18:17)
Не так давно сама убедилась в важности и полезности правильного питания.Занялась этим вплотную, и уже через 2 недели увидела результаты.Кожа стала гораздо лучше,волосы сильнее,а ногти перестали слоиться. Сейчас я немного расслабилась в этом плане(несколько праздников подряд победили мою силу воли),но прочитав статью, планирую возобновить своё здоровое питание.

2 Polja   (19.12.2011 10:54)
Спасибо, девочки за инфо! Буду пересматривать свой рацион. За зиму хотелось бы ноготки в норму привести.

1 LeeLee   (20.10.2011 23:58)
Очень полезно. Некоторое время уже мучаюсь со слабыми ногтями. Теперь знаю, в чем может быть проблема, попробую исправить.
Спасибо автору!)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14813
Новых за месяц: 4

Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13848
Мужской пол: 1459
Девушек: 13282


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



"Зимние" маски для лица.
"Зимние" маски для лица.

Телевидение и компьютер для детей
Телевидение и компьютер для детей

Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
Материалы для ногтей
Модуль не активизирован (module is not installed)
Магазин
Модуль не активизирован (module is not installed)
5 способов выглядеть молодо
5 способов выглядеть молодо

Как сохранить фигуру зимой
Как сохранить фигуру зимой

Закрыть чат