| Главная » Каталог статей » Красота и здоровья |
Что делать если появился целлюлит?
Категория: Красота и здоровья |
Мы тратим на избавление от него, силы, средства, нервы, а он все равно не хочет нас покидать.
При помощи как все-таки средств, можно уменьшить видимость целлюлита? И что для этого требуется сделать?
Из-за чего же он появляется?!
Первое – это перестройка организма во время беременности, подростковый возраст или период менопаузы. Как видим, он может объявиться у женщины на всех стадиях ее жизни!
Но второй позыв, уже зависит он нас. Ведь это, малоподвижный образ жизни, лишний вес, несбалансированное и не здоровое питание, нарушение обмена веществ.
Измените образ жизни, ходите в спорт зал, на фитнес, то есть туда, где можно много двигаться и быть в прекрасной спортивной форме. После сидячей работы это очень и очень полезно. Ведь застой крови и лимфы, за пять минут хождения на работе не пройдет, тут нужны часы ходьбы!
Если нет возможности заниматься спортом, то больше ходите пешком, это полезно не только в борьбе против «апельсиновой корочки», но и в целом для здоровья нашего организма!
Питание немаловажно. Исключите из своего рациона все сладости, булочки и прочие кондитерские изделия. Пищу богатую углеводами вообще не рекомендуется есть, так как там нет для нашего организма ничего питательного и полезного. Больше ешьте еду, богатую белками, но не как ни жирами. Сведите до минимума потребление соли и сахара. Ведь соль провоцирует целлюлит, оставляя в организме ненужную жидкость!
Побольше овощей, но меньше химикатов в продуктах, имеется ввиду колбасы, растворимый кофе, алкоголь. Очень полезные морепродукты, в том числе вареная рыба!
Если вы можете потратить средства на врача-диетолога, то поход туда обязателен, так как он подберет вам индивидуальный рацион.
Массажи тоже большой плюс в борьбе с целлюлитом!
Но и то, что можно сделать, не выходя из дома – это контрастный душ минут 7, после которого требуется потереть себя хорошенько полотенцем или щеточкой.
Придерживайтесь здорового образа жизни и откажитесь от вредных привычек. Пусть сила воли победит над ленью и чревоугодием!
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
Просмотров: 1843 | Теги: | Рейтинг:
| Всего комментариев: 0 | |
Профиль
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13859
Мужской пол: 1462
Девушек: 13290
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3 Модераторов: 0 Мастеров МК: 10 Проверенных : 936 Любителей МК: 13859 Мужской пол: 1462Девушек: 13290Онлайн всего: 12
Гостей: 12
Пользователей: 0
Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
