| Главная » Каталог статей » Красота и здоровья |
Работа в офисе
Категория: Красота и здоровья |
Находясь в офисе даже час, можно почувствовать головокружение, слабость, головную боль. Это происходит из-за нарушения баланса заряженных частиц в воздухе, на что влияет сухость воздуха, излучение мониторов и присутствие в интерьере офиса синтетических материалов.
Принтеры и ксероксы в процессе работы повышают содержание в воздухе озона. Необходимо чаще проветривать помещение офиса.
Как же помочь работникам офиса? Один из вариантов – перенести офис из пыльного, душного города в экологически чистые районы. Другой вариант – снабдить офисные помещения приборами, которые убивают в воздухе вредные вещества.
Еще один фактор риска в работе в офисе – неполноценное питание с перекусами на бегу. Если в офисе нет столовой, необходимо, хотя бы запастись термосом для горячих блюд.
Малоподвижный образ жизни работников офиса грозит ревматизмом, радикулитом, остеохондрозом. Будет не лишней прогулка на работу пешком, зарядка на рабочем месте.
От ежедневной работы в офисе ухудшается не только здоровье, но и страдает красота. Кожа приобретает нездоровый тусклый цвет, теряет свой тонус. Поможет ионизация воздуха, замена ламповых мониторов жидко кристаллическими.
При работе в офисе стресс неизбежен. Несколько советов, как с ним справиться. Во-первых, это здоровый сон, который восстановит силы и зарядит организм энергией. Во-вторых, правильное питание с преобладанием свежих фруктов и овощей. В-третьих, расслабляющий массаж. В-четвертых, горячая ванна с ароматическими маслами. И, наконец, в-пятых, это занятия спортом, которые повысят в организме выработку гормонов удовольствия – эндорфинов и создадут прекрасное настроение.
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
Просмотров: 1920 | Теги: | Рейтинг:
| Всего комментариев: 0 | |
Профиль
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3
Модераторов: 0
Мастеров МК: 10
Проверенных : 936
Любителей МК: 13859
Мужской пол: 1462
Девушек: 13290
Всего: 14824
Новых за месяц: 0
Администраторов: 3 Модераторов: 0 Мастеров МК: 10 Проверенных : 936 Любителей МК: 13859 Мужской пол: 1462Девушек: 13290Онлайн всего: 26
Гостей: 26
Пользователей: 0
Товары
Модуль не активизирован (module is not installed)
