Растяжки - это поражения кожи, которые возникают при повреждении эластичности кожи. Это фиолетовые, бесцветные или красноватые рубцы на месте растяжения кожного покрова. Зачастую растяжки появляются на местах, где присутствуют наибольшие скопления жидкости в организме беременных, то есть на груди, животе или ягодицах.

Как предупредить появление растяжек, стоит использовать специальные средства (крема) от растяжек и когда надо начинать их применять, существуют ли народные методы профилактики? Эти вопросы зачастую волнуют будущих мамочек.
Надо помнить, что если ваша кожа предрасположена к появлению растяжек, то очень сложно будет с ними бороться. Но вы можете сделать очень многое, что уменьшить их количество.

- с первых месяцев беременности начинайте использовать специальные крема для профилактики растяжек. Но это должен быть не обычный увлажняющий крем, а специальное средство, которые содержит комплекс витаминов А и Е, коллагена, липосомов, аминокислот и других очень важных компонентов. Для этого внимательно изучите состав покупаемого крема.

- обязательно делайте массаж с оливковым маслом каждый день. Начинайте массаж с легких поглаживаний, на проблемных участках можно перейти к щипкам. Такой массаж улучшит кровообращение, поможет укрепить кожу. Для усиления эффекта можно сделать следующий раствор: стакан оливкового масла, стакан сока алоэ и пять капель витаминов А и Е. Полученное средство для массажа храните в холодильнике в банке из темного стекла. При регулярном использовании этой смеси ваша кожа станет бархатистой и нежной.

- выполняйте элементарные физические упражнения, которые также уменьшат риск возникновения растяжек. Также легкая гимнастика и плавание не только улучшат эластичность вашей кожи, но и повлияют на общее физическое состояние вашего организма.

- обязательно больше гуляйте и правильно питайтесь. В вашем рационе ежедневно должны быть молочные и мясные продукты., крупы, рыба, овощи и фрукты, также витамины и микроэлементы. Мучные, сладкие продукты лучше вообще исключить из вашего питания. Для здоровья кожи необходимо употреблять достаточное количество жидкостей. Обязательно нужно следить за своим весом. Помните, что резкое увеличение количества килограммов обычно приводить к появлению растяжек.

Выполнение всех советов не дает вам стопроцентную гарантию, что у вас не появятся растяжки. Однако если будете следовать им, вы существенно снизите риск возникновения растяжек.

ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!

Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!

Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .