| Главная » Каталог статей » Красота и здоровья |
Как сохранить зрение?
Категория: Красота и здоровья |
Причины снижения зрения разнообразны. Это и усталость из-за постоянных стрессов, разные изменения в коре головного мозга, вредные привычки, разнообразные инфекционные заболевания, вредные вещества, которые поражают организм в следствии неправильного питания и плохой экологии.
Важно постоянно применять меры по профилактике или коррекции зрения: ежегодно посещать окулиста, соблюдать элементарные правила гигиены для зрения (хорошее освещение, зарядка для глаз, постоянный отдых для глаз). К сожалению, не многие люди соблюдают эти правила.
Современная медицина располагает большим ассортиментом препаратов, которые поддерживают и улучшают зрение. Кроме того, не стоит забывать о разных витаминах, которые тоже положительно влияют на зрение, например, витамине А (влияет на размножение и рост клеток), С (способствует регенерации тканей, свертываемости крови), Е (поддержка зрения при сахарном диабете), В12, В9, В6, В1 (способствует нормализации внутриглазного давления).
Одна из самых эффективных методик для улучшения зрения – упражнения для глаз. Например, пальминг (искусственное затемнение). Вот как его проводить: натираем руки, чтобы согреть глаза. Пальцы нужно собрать в замок, внутренней стороной ладошки прикрыть глаза так, чтоб они были в центре. Ладони слегка касаются носа, большие пальцы должны лежать на височно-скуловой части лица. Далее необходимо закрыть глаза и посидеть так пять минут.
Еще для восстановления зрения используют народные методы. Например, прием сока аира, который улучшает остроту зрения. Клюквенный сок помогает при глаукоме. Так же укрепляют зрение настойка пустырника и ягоды боярышника
Помните! Поддерживать остроту зрения проще, чем восстанавливать утерянное зрение!
При копировании материала, ссылка на сайт в виде www.py4ki.3dn.ru обязательна!
ЕСЛИ ВЫ ВИДЕТЕ НАДПИСЬ Доступно только для пользователей НАЖМИТЕ НА НАДПИСЬ И пройдите Регистрацию. Регистрация займет у Вас 20 секунд. После этого Вам будет доступно полное описание урока и возможность СКАЧИВАНИЯ!
Не забудь добавить сайт в свои закладки !!!
Ищем реальных авторов работ ! Если Вы являетесь автором или Вы знаете автора работ , напишите нам в КОНТАКТ или в комментариях .
Просмотров: 1305 | Теги: | Рейтинг:
| Всего комментариев: 1 | ||||||
Профиль
Поиск по сайту
Статистика
Зарег. на сайте
Всего: 14826 Новых за месяц: 0  Администраторов: 3  Модераторов: 0  Мастеров МК: 10  Проверенных : 936  Любителей МК: 13861  Мужской пол: 1463 Девушек: 13291Онлайн всего: 6 Гостей: 6 Пользователей: 0
Товары
Модуль не активирован (module is not installed)
| ||||||
